Sophrologie 2 - débutants

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Animateur et Coanimateur(s)


Françoise LAURENS BERGE
Animateur

Détail explicatif de l'activité

Pour débutants : La sophrologie est une technique simple basée avant tout sur la respiration qui permet de retrouver l'équilibre entre le physique te le mental. Elle favorise la gestion du stress et des émotions, apaise les douleurs et permet de retrouver la confiance en soi et la joie de vivre